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   Adelgazar : Trucos, consejos y Dietas para Adelgazar
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dietas para adelgazar
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Dietas Para Adelgazar

Dieta Macrobiotica

  
   

Descripcion de la Dieta
 
  • La carne está prohibida y el pescado se puede comer de manera ocasional.
  • Se puede seguir la dieta hasta conseguir el peso deseado.
  • Es muy importante beber agua, mínimo 2 litros diarios.
  • Se aconseja practicar algún tipo de deporte.
 
Dieta
 
Desayuno:
  • 1 taza de té y 2 tostadas integrales
Almuerzo:
  • 1 pieza de fruta
Comida:
  • 100 gr. de arroz blanco y 150 gr. de verduras variadas
Merienda:
  • 1 pieza de fruta del tiempo
Cena:
  • Crema de espárragos y 100 gr. de espinacas al vapor
 
A tener en cuenta
 
Antes de empezar cualquier dieta consulta con tu médico. .
www.adelgare.com contiene una recopilación de dietas, para elegir una dieta adecuada es necesario que consulte a su médico o especialista en nutrición, seguir una dieta de forma autónoma puede llevar a casos de desnutrición o carencias vitaminicas. adelgazare.com no se hace responsable del uso autónomo del material de esta página.