Error 1: “El hecho de comer mucha fruta al día ayuda a reducir el peso”. Falso, Debido a que las frutas son alimentos que se caracterizan por alto contenido enazúcares, eso no quiere decir que no sean sanas , de hecho es muy bueno comer fruta todos lod dias, lo unico que si se...
Existe un gran numero de nutricionistas que recominedan practicar el ayuno por lo menos una vez a la semana, de esta manera fomentamos la limpieza de nuestro organismo y lo ayudamos a eliminar toxinas . Atenciom, ayunar no implica para nada dejar de comer, simplemente se trata simplemente de acudir a otro tipo de...
¿ No sabes como perder peso de forma rapida y efectiva en una semana ? Te vamos a dar las pautas necesarias para que puedas bajar unos cuantos kilos de forma rapida en una sola semanita. Una solucion efectiva para deshacerte de esos kilos de más en muy poco tiempo. Hoy en dia, existe...
Hoy en dia la celulitis se nos presenta como de los problemas estéticos más comunes y más compliados de erradicar. Éste problema es sufrido en mayor medida por las mujeres debido basicamente a cambios en el metabolismo y a cambios hormonales ademas de la dificultosa circulación de la sangre entre otras de las causas....
Calorias quemadas por Ejercicio ¿Cuántas calorías se queman por ejercicio? Aquí hemos puesto una tabla que describe cuántas calorías se queman en cada ejercicio común. Nos podrá sorprender por ejemplo que cuando hablamos de quemar calorías, una media hora de paseo muy rápido es más eficaz que una hora de aerobic (y, por qué...
A continuación te ofrecemos unas tablas, basadas en estudios sobre el peso ideal. Se refieren a unos estandares medios de la poblacion. A la izquierda se muestra la edad, y a la derecha el peso correspondiente recomendado y saludable. A continuacion te ofrecemos un pequeño programa, que atendiendo, a tu peso en kilogramos y...
